Поправиться для красоты

Поправиться для красоты

19.01.2019 Выкл. Автор admin

Полные люди — не значит безобразные, а худые — не всегда красивые. Определенно, последним не менее дискомфортно, чем людям «в теле».

При тощим весе возникают такие же проблемы как и при большом:

• выбор одежды. Маленькие размеры редко в каких торговых сетях входят в размерную линейку одежды. Одеваться приходиться либо в детских отделах, где деловой костюм сложно подобрать без рюшек и бантов, либо шить «на заказ», что довольно дорогостояще;

• проблемы со здоровьем. «Обезжиренные» руки и ноги говорят не только о внешней худобе, но и об истощении внутренних органов. Так, у женщин с этим связаны проблемы в репродуктивной деятельности. Нередко для зачатия потомства гинекологи рекомендуют не только похудеть, то и поправиться. Такой диагноз как опущение почек можно снять — поправиться на несколько килограммов. Таким образом, почки как бы поднимутся и будут «лежать на жирке»;

• неприглядный внешний вид. Впалые щеки, заостренные черты лица, отсутствие «аппетитных выпуклостей» выглядят скудно. Худенького человека всегда хочется накормить, пожалеть, так как создается впечатление болезности, усталости, депрессивности, изнеможденности. При этом действительно морщинятся руки, шея, меняется цвет кожи, человек чаще мерзнет.

Но где эта грань между «пышкой» и «худышкой»?! И как поправиться, чтобы стать красивее:

• стакан сока для повышения аппетита. Что называется «проверенный на детях» метод. Чтобы без труда заставить ребенка опустошить тарелку с обедом достаточно дать пару долек мандарина до обеда, а не традиционно — после. Повышается кислотность и, соответственно, аппетит. Таким образом, можно перед приемом пищи выпивать по стакану овощного или фруктового сока. 

• увеличенные порции, дробное питание. Определенно, лучше не три раза в день по принципу «первое, второе и компот», а 5-6 раз. Возможно картофельное пюре с котлетой употребить через час-полтора после овощного салата со сметаной. Не исключать сладкий чай, кофе со сливками, орехи, сыр. А вот булочками увлекаться не стоит. Они, конечно, придадут внешней «пышности», но не здоровья.

• физические нагрузки. Не удивительно, что сильная сторона человечества не покидает спортзалов и фитнес-клубов для увеличения своей массы тела. Действительно, растут мышцы — набирается вес, телу придаются округлые привлекательные формы;


• полноценный отдых. Достаточное время для сна, прогулки на свежем воздухе, спокойное душевное состояние «расслабят» организм и откроют доступ к так нехватающим килограммам.


Стоит отметить, что указанные в статье советы по набору веса смогут помочь при абсолютном здоровье человека. Не исключено, что излишняя худоба — признак заболевания и необходимого медикаментозного вмешательства.